Silicium : Pour qui ?
- Les personnes souffrant d’inconforts articulaires ou souhaitant préserver la souplesse de leurs cartilages et tendons.
- Les sportifs sujets aux tendinites, entorses ou sollicitant fortement leur appareil locomoteur.
- Les personnes matures souhaitant ralentir le vieillissement cutané, la perte de fermeté et l’apparition des rides.
- Les personnes ayant des cheveux fins, cassants ou sujets à la chute, ainsi que des ongles mous ou dédoublés.
- Les femmes en période de préménopause ou de ménopause pour soutenir la densité osseuse et la qualité des tissus conjonctifs.
Bienfaits attendus du Silicium
- Confort et mobilité articulaire : il intervient dans la synthèse du collagène et des glycosaminoglycanes indispensables à la régénération et à la souplesse du cartilage.
- Santé de la peau : il favorise l’élasticité, la fermeté et l’hydratation cutanée en stimulant la production de collagène et d’élastine.
- Force des cheveux et des ongles : il renforce la structure de la kératine, rendant les cheveux plus denses et les ongles plus résistants.
- Structure osseuse et vasculaire : il participe à la minéralisation osseuse en synergie avec le calcium et contribue à la souplesse des parois artérielles.
Sources alimentaires et formes du Silicium
Dans l’alimentation :
- plantes reminéralisantes (prêle des champs, ortie dioïque, bambou — sources végétales les plus riches),
- céréales complètes (avoine, orge, seul, blé complet — principalement dans l’enveloppe du grain),
- eaux minérales et de source,
- légumes de saison (haricots verts, poireaux), fruits (pommes, bananes) et légumineuses.
En compléments :
- Monométhylsilanetriol / MMST (forme de silicium organique très hautement assimilable et parfaitement tolérée en solution buvable ou gel).
- Acide orthosilique stabilisé sur choline (forme soluble de silicium minéral à forte biodisponibilité).
- Extraits botaniques titrés de Bambou (*Bambusa arundinacea*, contenant jusqu’à 70 % de silice naturelle) ou de Prêle (*Equisetum arvense*).
N’oubliez pas :
Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
